Таэквондо одновременно является и видом боевого искусства, и видом спорта, в котором каждый может научиться технике защиты и нападения на противника.
Он прекрасно закаляет не только тело, но и дух. Таэквондо очень полезен для гармоничного развития организма ребенка, а также для поддержания здоровья уже взрослого человека. За счет специальной техники, которая задействует практически все суставы организма, развивается гибкость и пластичность тела. Кроме того, данный вид боевых искусств, как, впрочем, и любой другой, способствует выходу негативной энергии и снятию стресса. Таэквондо может стать прекрасным способом самообороны. Техника сильнейших ударов ногами делает данный вид спорта всемирно известным и узнаваемым. Удары наносятся голыми руками и ногами.
Этот вид боевого искусства увлекает любого, кто начинает занятия. Во время спарринга важные части тела защищены специальным костюмом, так что даже дети могут заниматься им без риска для здоровья. Во время проведения Олимпийских игр, а также Африканских и Азиатских, проводятся соревнования по таэквондо, которое много лет назад признано официальным видом спорта.